Migliorare La Vista

L'occhio compie il prodigio di aprire all'anima ciò che anima non è: questa è la frase di Maurice Merleau-Ponty che compone le nostre originali tabelle di Snellen.

Set da due tabelle Snellen distinte:

• scritta bianca su sfondo nero
• scritta nera su sfondo bianco

con dimensioni cm 25 x 70. Gratis con gli occhiali Rasterbrille.

Per la prima volta una tabella con addirittura una frase che si svolge con le varie dimensioni previste dalla tabella di controllo Snellen; le nostre tabelle sono solo 2 perché un kit da 30, 40 o 60 non serve a nulla; la cosa importante, per un corretto controllo della vista, è che prevedano le scritte nere su sfondo bianco e le scritte bianche su sfondo nero.

L'uso della tabella di Snellen è previsto per almeno un paio di volte al giorno, mattina e pomeriggio, poiché con questi esercizi si tende a "condiionare" il cervello grazie alla memoria di una visione percepita corretta.

La cosa migliore è quella di usare le Tabelle ogni qual volta che si è eseguito un rilassamento o un esercizio dei muscoli oculari. Chiaramente chiunque può utilizzare la tabella per testare le proprie capacità di visione.

Leggere i caratteri sulla tabella ad una distanza comoda che permetta un certo lavoro di focalizzazione. Quindi proseguiamo con un breve palming o altri esercizi di rilassamento, come il dondolio o l'esposizione ad occhi chiusi ad una fonte luminosa.
Mantenere alto il livello emotivo, lo stato d'animo è indispensabile per una piena riuscita del training visivo.
Sui libri del Dott. Bates è riportato quanto segue per l'esercizio con le tabelle:

• scegli una lettera da osservare;
• spostati su una lettera della stessa riga lontano abbastanza per vedere male la prima che hai visto;
• ora cambia: guarda ancora la prima e vedi peggio la seconda;
• guarda le lettere in modo alternato per pochi secondi, vedendo peggio quella non direttamente guardata.

Quando riesce, entrambe le lettere migliorano e sembrano muoversi da parte a parte in direzione opposta al movimento dell’occhio.

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